Astma
Hier vind je een warme en persoonlijke ondersteuning voor het beheersen van astma, gebaseerd op de KPNI-methodiek. *
Zowel je fysieke als emotionele welzijn zijn nauw met elkaar verbonden. Emoties spelen immers een grote rol in hoe we ademen. Stress, angst en verdriet kunnen astmasymptomen verergeren, terwijl een gevoel van geborgenheid en rust juist kan helpen bij een betere ademhaling. * ​*
​
Samen gaan we op zoek naar wat voor jou werkt. We ontdekken hoe praktische ademhalingsoefeningen en technieken om stress te verminderen, je kunnen helpen om meer balans te vinden.
Ook voeding speelt een belangrijke rol: een gezond en gebalanceerd dieet kan je lichaam ondersteunen en bijdragen aan een stabieler energieniveau. Door aandacht te geven aan wat je eet, verminder je stress en versterk je je algehele welzijn.
Of je nu 14 of 60 jaar bent, ik ben er om je de steun te bieden die je nodig hebt. We bouwen samen aan een veilige omgeving waarin je je gesteund voelt en waarin je leert beter om te gaan met de uitdagingen van astma.
​
​* ​* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3220881/