De eerste stap is een kort, vrijblijvend verkennend telefoongesprek van ongeveer 10 minuten, waarin je jouw vraag toelicht en we kort kennismaken. Als het goed voelt voor jou, plannen we meteen een eerste afspraak in.

​

Na ons gesprek stuur ik je de Braverman-test per mail. Deze test helpt om alvast een beeld te krijgen van jouw persoonlijkheid en hoe je met situaties omgaat. Zo kunnen we tijdens onze eerste sessie meteen verdiepend werken.

​

Tijdens het intakegesprek brengen we jouw levensloop in kaart. Dit helpt om de oorzaken van klachten te begrijpen. Je krijgt een uitleg over het werkingsmechanisme van je klachten. 

​

Nadien gaan we aan de slag met verschillende thema’s, zoals voeding, beweging, slaappatronen, ademhaling, veiligheid en eigenwaarde. Afhankelijk van welke het meest relevant zijn voor jouw behoeften. Van daaruit maken we samen een plan op maat dat aansluit bij wat je lichaam nodig heeft. 

​

Dit helpt je om je energieker en evenwichtiger te voelen, wat resulteert in meer energie, veerkracht en welzijn. Zo kun je met meer helderheid en vertrouwen keuzes maken die echt bij jou passen.

​

En dit alles op jouw tempo.